Geen zin? Dan maak je maar zin!

Wat doe je als je geen zin hebt om ook maar iets te doen? Hoe maak je zin als de zin je vergaat?

Vorige week had ik even geen zin.

Ik had geen zin in mijn werk, geen zin om te gaan sporten, geen zin om te schrijven… Gewoon: geen zin!

‘Geen zin? Dan maak je maar zin!’

Velen van ons zijn opgegroeid met deze zin 🙂 Maar ja, wat moet je ermee als je geen zin hebt?

• De toestand in de wereld helpt natuurlijk niet echt mee om zin te maken.
• Het weer was somber en koud en verzette zich tegen elke vorm van zin (en zon 🌞).
• De plannen die ik had gemaakt kwamen niet echt van de grond.

En daar zit je dan, in je eentje, op je werkkamer.

De ZINmakers

Terwijl: als er iemand zou moeten weten hoe je zin moet maken, zou ik dat moeten zijn. Zou je denken. Ik schreef tenslotte het boek De ZINmakers, waarin ik betoog dat de mens een zinmaker is.

Zoals René Gude betoogde: omdat de zin voor de meesten van ons niet langer is gegeven, moeten we hem zelf maken. Want waar zou je anders nog je bed voor uitkomen? Gelukkig lijkt dat de meesten van ons aardig te lukken, voegde René daar monter aan toe. De meesten van ons komen toch maar mooi elke dag weer ons bed uit!

De waarde van zin

Ook schreef ik Het ZINnigste boek dat je ooit zult lezen, waarin ik zin koppel aan waarde. Net als andere dieren geven wij zin aan het leven, waarmee we dat leven als waardevol bestempelen. We zeggen ‘ja’ tegen het leven, en geven er richting aan.

Dat is mooi. Maar soms lukt het gewoon even niet. Dan lukt het even niet om het leven te waarderen en richting te geven.

Ik moest denken aan de filosoof Hartmut Rosa, die stelt dat we leven in tijden van versnelling. Het effect daarvan is dat sommige mensen in een burnout raken, omdat ze het tempo niet kunnen bijbenen, of zelfs in een depressie. Een depressie is letterlijk dat je de zin ontbreekt. Alles lijkt zin-loos.

Gelukkig viel het bij mij allemaal wel mee. Ik had gewoon even een zin-dipje.

Wat mij hielp was:

• Vertragen

Vooral niet blijven meehollen in de versnelling, maar je eigen tempo bepalen. Ik ben bijvoorbeeld even gestopt met dagelijks een bericht te posten op LinkedIn, omdat het me erg onrustig maakte.

• Reflecteren op mijn leven en ambities

Het leven is lijden, zeggen de boeddhisten, dat wordt veroorzaakt door ons streven. Een beetje minder streven en het waarderen van de dingen die goed gaan helpt al om het lijden te verzachten. Wat ook helpt: je realiseren dat je op heel veel dingen (zoals de toestand in de wereld) weinig invloed hebt.

• Uitzitten

Morgen is er weer een dag. Als het vandaag niet lukt om zin te maken, dan morgen misschien wel weer.

Wat doe jij om zin te maken als je even geen zin hebt?

Schrijf je reactie in de comments of stuur mij een bericht.

Geplaatst in filosofie praktisch en getagd met versnelling, zin, zin maken.